حافظى على صحتك

.حذر علماء امريكيون من انتشار نوع جديد من الحساسيه من بذور السمسم .
. المصابون بامراض القلب وارتفع ضغط الدم عليهم تفادى مشروبات الطاقه .
. الفواكه الجافه تساعد على فقدان الوزن و تحتوى على الياف نافعه للامعاء وتحتوى ايضا على فيتامين ه المضاد للاكسده وبها كميات كبيره من المعادن مثل الفوسفور والماغنسيوم .
. لا تحفظ عصائر الفاكهه بدون غطاء لان فيتامين ج يفسد بتعرضه للهواء .
. السمسم يخفف اضطراب النوم و الصداع .
. تانولى الطماطم او البروكلى لانهما يقيان من سرطان البروستاتا .
. قشر البرتقال يقى من ارتفاع الكوليسترول وامراض السرطان .
. تناولى الكراث لانه يمنع تصلب الشرايين والروماتيزما ويقاوم فقر الدم و ينشط توالد وعمل كريات الدم الحمراء .
. التوت الازرق يحسن قدرة الجسم على التحكم فى السكر فى الدم .
. تناول التوت قد يساعدك على القضاء على تراكم الدهون .
. الوجبات السؤيعه تبطئ الذاكرة فقللى من تاناولها .
.

شكرا جدا جدا جدا يا نسرين انتبيوتك علي الموضوع الجميل اوي ده

شكرا جدا ليكى لاهتمامك

أنا هعمل كل الحاجات دى بس ايه التوت الأزرق دة وبعدين أنا مابحبش قشر البرتقال طعمه وحش شويه هههههههههههههههههههههههه شكرا على الموضوع